Khi nào bạn nên sử dụng chỉ nha khoa

 

Chỉ nha khoa là gì?

Chỉ nha khoa là sợi chỉ tơ mảnh dùng để vệ sinh răng miệng, bằng việc loại bỏ các thức ăn và mảng bám ở kẻ răng khi bàn chải đánh răng không thể chạm tới, giúp giảm lượng vi khuẩn và các mảng bám trong kẻ răng.

Mảng bám răng là nguyên nhân gây ra các tình trạng về bệnh sâu răng và các bệnh về nướu răng miệng.

Bài viết sẽ giúp bạn hiểu hơn về cách dùng chỉ nha khoa hiện nay và sử dụng chỉ sao cho được hiểu quả nhất, tránh các tình trạng sai lầm khi sử dụng.

4 bước hướng dẫn cách dùng các loại chỉ nha khoa đúng cách

1. Quấn sợi chỉ

Cắt một đoạn chỉ nha khoa dài khoảng 18 inches (~ 45cm). Quấn một đầu của sợi chỉ quanh ngón giữa hoặc ngón trỏ của bàn tay, tùy theo thói quen của bạn.

Đầu còn lại của sợi chỉ được quấn vào ngón giữa hoặc ngón trỏ của bàn tay kia. (Bạn có thể sử dụng ngón giữa để ngón trỏ của bạn tự do thao tác với chỉ nha khoa).

Kẹp chỉ giữa ngón tay cái và ngón trỏ, để lại độ dài từ 1-2 inches (2,45 – 5cm) ở giữa.

2. Hướng dẫn

Giữ sợi chỉ nha khoa có độ dài khoảng 2,5 – 5 cm căng giữa hai ngón tay.

Sử dụng ngón trỏ để hướng dẫn chỉ vào giữa các điểm tiếp xúc của các răng.

3. Trượt

Nhẹ nhàng đưa chỉ nha khoa vào giữa các kẽ răng bằng chuyển động zig-zag. Cẩn thận không để chỉ mắc kẹt hoặc “bật” giữa các kẽ răng.

Không dùng lực quá mạnh để đẩy chỉ về phía nướu vì có thể gây tổn thương gai nướu, chảy máu nướu.

Chỉ nha khoa ôm quanh mặt bên của thân răng tạo thành hình chữ C khi trượt quanh thân răng để làm sạch mặt bên và khe nướu.

4. Kéo

Chỉ nha khoa được kéo nhẹ nhàng lên xuống dọc theo mặt bên của răng và trượt nhẹ xuống dưới đường viền nướu để vào khe nướu ở mặt bên.

Nhấc nhẹ sợi chỉ ra khỏi khe nướu, lên trên gai nướu và đổi sang khe nướu răng bên cạnh. Cũng không quên dùng chỉ làm sạch mặt trong của răng.

Khi bạn di chuyển từ kẽ răng này sang kẽ răng khác, hãy kéo một phần chỉ nha khoa mới ra khỏi ngón tay của một bàn tay và quấn đoạn chỉ đã sử dụng về ngón tay còn lại.

Ngón tay cái là ngón điều khiển và hướng dẫn.

Kỹ thuật này áp dụng được cho tất cả các loại chỉ nha khoa: chỉ có sáp, không có sáp, xốp hoặc dental tape. Miễn là bạn sử dụng đúng kỹ thuật, còn loại chỉ bạn dùng là tùy theo sở thích.

Các sản phẩm chỉ nha khoa tại nha việt dental

Chỉ nha khoa Oral – B complete

Chỉ nha khoa Oral-B

Ngoài các loại chỉ tơ nha khoa bạn có thể tìm thêm các dụng cụ khác về chăm sóc răng miệng như: nước súc miệng, bàn chải đánh răng, kẻ răng.

Khi nào bạn nên sử dụng chỉ nha khoa & sai lầm nên tránh

Nghiên cứu cho thấy rằng thời gian tốt nhất để dùng chỉ xỉa răng là thời gian bạn cảm thấy thoải mái phù hợp với lịch sinh hoạt của bạn

Một số người thích dùng chỉ nha khoa như vào buổi sáng và bắt đầu ngày mới với một răng miệng sạch sẽ.

Nhưng cũng có người khác lại thích dùng chỉ nha khoa trước khi đi ngủ, để đi ngủ với một răng miệng sạch sẽ.